Prvi mountain bike kamp u Rapcu
Wed, Mar 25, 2009
Pozivamo vas na Prvi MTB kamp koji se održava u Rapcu u periodu od 11. do 29. travnja u suradnji s Istra Bikeom, a pružit će vam znanje koje će biti temelj kvalitetnog treninga, uživanja u vožnji, novih saznanja i iskustava u području biciklizma, bilo da se radi o biciklistima početnicima ili onima koji već imaju određeno iskustvo. Sudionici će biti smješteni u hotelu Valamar Sanfior**** u Rapcu.
Stvari koje ćete naučiti u kampu:
1. Personalizacija i podešavanje bicikla.
2. Svladavanje osnovnih tehnika vožnje (spust, uspon) na svim vrstama terena.
3. Prevladavanje straha i mentalnih barijera, što će utjecati na podizanje kvalitete vožnje.
4. Osnovne elemente kvalitetnog biciklističkog treninga, istezanje, treniranje s puls-metrom, periodizacija.
5. Osnovne radnje za popravak bicikla u svakoj situaciji (mtb tips & tricks).
Važno je naglasiti da će za sve vrijeme trajanja kampa njegovi sudionici biti pod nadzorom MTB instruktora koji su iskusni vozači i koji će odgovarati na sva vaša pitanja. Jedan od instruktora je Slobodan Popović, aktualni trener Istra Bikea i bivši trener hrvatske MTB reprezentacije.
Program Prvog MTB kampa:
- doručak
- priprema za vožnju
- zagrijavanje, istezanje
- trening vožnja
- ručak
- odmor
- wellnes (unutarnji bazen s pogledom na more, finska, turska i infracrvena sauna, soba za opuštanje s jacuzzijem, wellness bar)
- trčanje
- predavanja
večera, druženje, slobodno vrijeme
Dodatne informacije i rezervacije:
Andrea Trifoni
T +385 52 86 20 55
F + 385 52 87 25 61
E andrea.trifoni@rabac.hr
by: Silvija Kos